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tt8info _三个小妙招缓解宝宝的睡前哭闹

三个小妙招缓解宝宝的睡前哭闹

很多宝宝会在入睡前大哭,并且哭闹非常厉害,让很多妈妈一度以为,宝宝是不是遇到什么问题了,其实不必过分紧张,宝宝哭,也许只是突然间情绪难以控制引发的,毕竟小孩的情绪控制能力还很弱。

这时我们可以尝试采用注意力转移的方式,让宝宝先冷静下来,使她的情绪稳定,接着安抚一下,有时只需要几秒钟就可以让他从哭变睡了。

发出“嘘声”或者有节奏的唱歌

在宝宝睡前哭闹的时候,你可能一时不明白原因但是你可以制造一些声音来吸引他的注意力,把他的内部情绪神经注意转为外部听觉注意。

在宝宝遇到睡前哭闹的时候,你可以抱着宝宝轻轻摇晃,在耳边发出长长的嘘声,或者唱他平时喜欢的歌,有节奏的拍打,帮助宝宝缓解睡前情绪。

良好的睡眠环境

睡眠环境对宝宝来说非常重要,宝宝的感官发育非常的敏感,有的时候温度差一度可能都会让宝宝睡的很困难,平时屋内的温度应该保持在25-27度左右,湿度保持在50-60度左右,特别是夏天应该以清凉为主。

昏暗的环境能够让宝宝的褪黑素分泌,在房间装上遮光窗帘,在宝宝入睡的时候保持房间昏暗,有利于睡眠,不用担心昼夜颠倒哦,因为42天以后的小宝宝,生理上已经具备了区分昼夜的能力啦。

感受宝宝的情绪,并表达出来

小宝宝也是有情感的噢!当他哭闹的时候,他可能是表达伤心、难过。妈妈和宝宝之间有神奇的感应,当感受到宝宝的伤心难过时,可以表达出来,比如:“妈妈知道你现在有点伤心了”,“妈妈看到你哭了,妈妈也很难过”,“宝宝,是因为没有看到爸爸,你伤心了吗?”等等,把宝宝的感受表达出来,小宝宝的感知力很强,当他能够感知到妈妈同理他的感受,他的情绪会逐渐的平稳,反之如果妈妈经常说:“不要哭了”,并没有同理到宝宝的感受,宝宝会哭的更厉害。

以上这三个小妙招,大家可以去试试噢